Pois é, atormentado pelo desejo - às
vezes necessidade - de emagrecer, o que vem à cabeça são frases
como: “preciso parar de comer tanto”, ou:
“Tenho de fazer regime”. Só que esses pensamentos estão associados à
ideia de passar fome, deixar de comer aquelas cosas que nos dão tanto prazer.
E agora, o que fazer?
Preste atenção: você não precisa
passar fome, nem renunciar ao prazer de saborear uma boa comida. Basta tão
somente mudar os seus hábitos alimentares e descobrir a satisfação de fazer uso
de alimentos saudáveis e emagrecer de vez.
Eliminar os produtos
industrializados; os submetidos a
processos de refinamento, substituindo-os por produtos naturais e não
processados e por alimentos integrais, dará a você uma alegria de viver nunca
imaginada, simplesmente por estar fazendo a coisa certa, eis a grande dica.
Agora pense comigo:
Quando se come algum tipo de massa,
dessas comuns do nosso dia-a-dia, não é verdade que daí a um pouco de tempo tem-se a sensação de vazio no estômago? Por
que será?
É simples, a digestão desses
alimentos é muito acelerada, talvez por não haver muito que deles extrair, em
termos de nutrimentos.
Entretanto, na alimentação à base de produtos integrais, temos uma
digestão mais lenta, e com maior aproveitamento para o organismo, daí,
resultando em maior saciedade.
De novo: deixe de lado os produtos
industrializados e processados;
habitue-se ao consumo de produtos naturais e tire o melhor proveito dos
nutrientes de que o seu corpo necessita para manter-se forte e saudável, sem
aquelas gorduras que você deseja tanto eliminar.
Sinta a diferença em pouco tempo,
alimentando-se com arroz integral, pão integral, produtos integrais e não
processados, em detrimento dos refinados; abandone para sempre as massas ditas
tradicionais pelas massas integrais...
Sabe aquele açúcar refinado?
Branquiiiinho... Um veneno. Que tal começar por ele?
Mas não pare aí, não. Seja radical!!
Você verá a diferença no corpo.
AH!,
diferença no bolso também, pode
acreditar, é mais econômico.
Deixe eu dizer: Estas são algumas das inúmeras dicas
do e-book EMAGRECER DE VEZ.
Abração.
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